Gâteau de Farine de Blé Entier à la Compote de Pommes

Ce gâteau moelleux, facile à faire et qui se conserve bien, est fort joli lorsqu´il a cuit dans un moule à cheminée ou un moule ``bundt``. Servir avec des fruits frais, des poires pochées ou du sorbet.

  • 1 3\4t sucre 430mL
  • 1\4t beurre, à température ambiante 60mL
  • 1 œuf
  • 1\2t yogourt nature à faible teneur en matières grasses 125mL
  • 2t compote de pommes 500mL
  • 1c\thé zeste d´orange râpe 5mL
  • 1c\thé vanille 5mL
  • 1 1\2t farine tout usage 375 mL
  • 1 1\4t farine de blé entier
  • 3c\tab son 45mL
  • 2c\thé cannelle
  • 2c\thé bicarbonate de soude 10mL
  • 1t raisins secs 250mL
  1. Beurrer et fariner un moule ``bundt`` ou à cheminée de 10 pouces (3L). Réserver.
  2. Dans un bol, mélanger le sucre et le beurre et battre; ajouter l´œuf et battre jusqu´à ce que le mélange ait pâli.
  3. Ajouter le yogourt et bien l´incorporer; ajouter la compote, le zeste et la vanille, tout en battant.
  4. Dans un autre bol, mélanger les farines, le son, la cannelle, le bicarbonate et les raisins; verser dans le mélange précédent et brasser juste assez pour que les ingrédients soient mélangés.
  5. Verser cette pâte dans le moule et cuire au four à 325°F (160°C), de 70 à 80 minutes, ou jusqu´à ce qu´une brochette insérée au cœur du gâteau en ressorte propre.
  6. Retirer du four et laisser refroidir sure une grille pendant 20 minutes.
  7. Démouler et laisser complètement refroidir.
  • Donne 16 tranches de gâteau.
  • 224 calories par tranche.
  • 3,8 grammes par tranche.
  • Bonne source de fibres.
  • Excellente source de vitamine C.

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